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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파-off-white-오프화이트 리셀사설토토사이트나이키 오프화이트 정리오프화이트 14fw 플란넬 셔츠☀오프화이트 코리아▌〖압구정 현대백화점 오프화이트〗오프화이트 16fw 크롭진➴오프화이트 버질◎오프화이트 체크◀오프화이트 에어프레스토♩오프화이트 시그니쳐오프화이트 데님바카라사이트오프화이트 아이폰x♀오프화이트 브러쉬⇟〖오프화이트 블랙 셔츠〗오프화이트 화이트τ필리핀 오프화이트◊몽클레어 오프화이트 패딩♨오프화이트 스콜피온↚OFF-WHITE트레이너스 오프화이트囍오프화이트 짭❄〈오프화이트 야구점퍼〉크록스 오프화이트❄오프화이트 샵♦컨버스 오프화이트 판매☝오프화이트 조던 코디⇋오프화이트 후드 레플-off-white-cpod.kr오프화이트 컨버스 v1⊙오프화이트 신발 가격√【오프화이트 맨투맨 가격】오프화이트 케이블타이 구매➼오프화이트 컨버스 리셀➷오프화이트 벨트 가격ν오프화이트 블랙디스진♥나이키 오프화이트 가품나이키 오프화이트 사이즈오프화이트 후드점퍼-오프화이트-카지노사이트OFF-WHITEOFF-WHITEOFF-WHITE오프화이트 갤럭시 맨투맨
    1/3개
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

    이런 레시피는 어떨까요?

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