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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파-off-white-오프화이트 블랙디스진바카라사이트오프화이트 사쿠라오프화이트 16fw 셔츠↝컨버스 오프화이트 레플◄(오프화이트 심슨)오프화이트 나이키 발매일☈오프화이트 반바지囍오프화이트 나이키 블레이져✌나이키 오프화이트 풋볼⇚오프화이트 분더샵오프화이트 모나리자 맨투맨토토사이트추천오프화이트 16ssモ오프화이트 베이퍼맥스 가격”【연예인 오프화이트】컨버스 오프화이트 척70┨오프화이트 맨투맨 정품◘오프화이트 성공♫홍콩 오프화이트β오프화이트나이키 오프화이트 에어포스 블랙╉오프화이트 105☀(오프화이트 15ss)오프화이트 맨투맨 블랙◆오프화이트 나이키 블레이져☀오프화이트 쇼핑✣오프화이트 버질☁미뇽네프 오프화이트-off-white-carpanda.kr컨버스 오프화이트 당첨╝오프화이트 데님자켓☜<오프화이트 애로우>나이키 오프화이트 응모⇀오프화이트 나이키 프레스토✈오프화이트 후드점퍼♢오프화이트 롯데[오프화이트 브랜드나이키 오프화이트 폼베이퍼맥스 오프화이트 og-off-white-bfakn.club오프화이트오프화이트오프화이트나이키 오프화이트 사이즈
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

    이런 레시피는 어떨까요?

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