담양출장안마☆24시출장샵♠담양조건 카페〖담양속초 모텔 추천〗㊣〈담양주안 모텔 추천〉↠담양속초 모텔 가격↶담양부산 모텔 출장▧담양해운대 출장☏담양모텔 콜█담양마사지황형

심리적 외로움, 건강에 악영향

일반적으로 탄탄한 경제력과 인터넷 활용 능력을 갖추고 자신들만의 삶을 만끽하며 홀로 사는 신세대 남녀를 싱글족이라 부른다. 하지만 이렇게 혼자 지내는 등의 이유로 외로움을 느끼는 사람일수록 잠을 푹 못 잔다는 연구결과가 있다.

미국 시카고대학교 연구팀은 95명의 성인 남녀를 대상으로 외로운 감정이 숙면에 어떤 영향을 미치는지에 관한 연구를 실시했다. 참가자 중 사회적으로 고립된 이들은 한 명도 없었다. 즉 외로움을 느끼는 이유가 개인적인 감정 때문이지 집의 위치가 외진 곳에 있어서 등의 환경적 이유는 아니었다.

연구팀은 이들의 외로움을 측정하기 위해 설문조사를 실시했다. 그 결과, 심리적으로 더 외롭다고 생각하는 사람일수록 밤에 깨는 횟수가 더 잦은 것으로 드러났다. 이처럼 자다 깨다를 반복하는 수면을 의학적으로는 ‘분절 수면’이라고 부른다.

그러나 외로움이 이들의 전체 수면시간에 영향을 미친 것은 아니었다. 외로운 사람들은 분절 수면 현상을 겪었다 뿐이지 잠을 잔 시간은 일반인과 비슷했다는 것이다. 또 밤에 잠을 설쳤다고 낮에 더 졸려 하는 현상도 나타나지 않았다.

연구팀은 “수면 시간이 같아도 분절 수면을 겪으면 건강에 이상이 생길 확률이 높다”면서 “심리적 외로움이 건강에 나쁜 영향을 미칠 수 있다”고 밝혔다. 이런 내용은 헬스데이뉴스 등에 실렸다.

권순일 기자 kstt77@kormedi.com

jnice08-ipp13-wa-za-0303

저작권ⓒ '건강을 위한 정직한 지식' 코메디닷컴(http://kormedi.com) / 무단전재-재배포 금지

강진출장외국인 서천부산 서면 출장 해남출장안마추천 보성일본 보빨 온라인카지노 서천출장샵안내 사천역출장안마
  • 사설토토사이트추천
  • 담양출장샵추천❈담양태국 에스코트▩〔담양대구 커플 동영상〕담양만남 방➻담양여관 아가씨♪담양콜걸◦담양모텔 tumblr☢
  • 담양모텔 전화
  • 안전놀이터
    관련 기사

    김천천안역 근처 모텔

    온라인카지노담양출장안마
  • 담양출장안마
  • 구리서울 조건 카톡
  • 담양출장안마
  • 출장부르는법
  • 담양출장샵강추┭담양카톡 출장⊥「담양출장안마추천」담양선입금 없는 출장 만남♨담양군산 모텔 가격↣담양출장샵후기♂담양조건✿
  • 온라인카지노
  • 담양창원 출장 숙소ノ담양안중 모텔↪〔담양출장업계위〕담양출장샵ⓥ담양출장안마┗담양카톡 출장☣담양에스코트 모델↽
  • 해남광주 모텔
  • 화순목포 모텔 추천 jub.kr