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    소요시간
    10분
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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파-캐츠비카지노-포커 족보사설토토사이트추천카지노 게임 다운로드싱가포르 카지노◎카지노위키☆﹛on casino﹜야마토 게임 다운➢카지노 신규 쿠폰┣룰렛게임∴바카라 테이블①마닐라 카지노 롤링바카라 게임 룰gogotown.kr빠 징코 게임ソ바카라 실전 배팅◊﹝카지노 바﹞황금성 게임 다운로드➛룰렛 필승전략↾텍사스 홀덤 전략✌바카라 커뮤니티♪온라인카지노바카라 배팅 전략﹌바카라 룰↠〈황금성〉온라인바카라사이트☲바카라 신규가입쿠폰☆바둑이룰♙카지노 룰렛 조작░바카라 무료 쿠폰-예스카지노-bfakn.club해적게임바둑이レ홀덤 룰✌﹛온라인바둑이﹜바둑이☈마카오 카지노 콤프♖황금성 사이트☠대만 카지노♕카지노강원 랜드 앵벌이트럼프 카드 게임 종류-코인카지노-온라인카지노온라인카지노온라인카지노온라인카지노오션 파라다이스 릴 게임
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

    이런 레시피는 어떨까요?

    오늘의 추천 아이템

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