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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파-솔레어카지노-루비게임바둑이온라인카지노바카라 사이트 운영on casino☠마닐라 카지노 후기ア‹카지노 바카라›해적바둑이게임┓카지노 광고☏홀덤 딜러╁슬롯 머신 어플♥에프원카지노말레이시아 카지노온라인카지노카지노↿바카라 시스템 배팅﹄【우리 카지노 총판】ok 카지노╏더킹카지노┥트럼프 카드 게임 종류⇞온라인 홀덤═바카라사이트슬롯머신 알고리즘✑바카라 출목표£{릴 게임 오션 파라다이스}온라인 바다 이야기┻마카오 카지노 환전➺홀덤 카페➶바카라사이트 추천▨황금성 사이트-바카라하는곳-카지노넷마블 포커 머니 거래ヨ일본 파칭코 게임 하기☜〈오션 파라다이스 7〉우리 카지노 먹튀❣카지노 슬롯 머신 전략✘에프원카지노╖마닐라 카지노 후기ワ파라다이스 카지노해적게임총판카지노 롤링-아바타게임-온라인카지노바카라사이트바카라사이트바카라사이트마카오 카지노 슬롯머신
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

    이런 레시피는 어떨까요?

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